Onze categorieën
Over onsContact

Lekker Actief met het Beste Hardloophorloge

Kylie Goutziers
Auteur

Of je nu een beginnende hardloper bent of al wat meer ervaring hebt, een hardloophorloge is onmisbaar. Niemand wil tegenwoordig nog tobben met zijn smartphone tijdens het rennen. Bekijk hieronder alvast onze favorieten, maar lees vooral verder om erachter te komen wat het beste hardloophorloge voor jou is!

Waarom een hardloophorloge kopen?

Een goed hardloophorloge meet verschillende gegevens tijdens het rennen. Denk bijvoorbeeld aan je hartslag, calorieverbranding of het aantal minuten dat je actief beweegt. De mogelijkheden zijn eindeloos. Gezond leven, meer bewegen en je doelen nastreven gaat makkelijker wanneer je inzicht hebt in dit soort gegevens.

Hoeveel je op een dag beweegt valt meestal flink tegen, terwijl je volgens de hartstichting dagelijks minimaal 8000 stappen moet zetten. Aan het einde van de dag pas 2000 stappen gedaan? Dan motiveert het horloge je ook om nog een rondje te rennen. 🏃‍♀️ Daarnaast zie je de vooruitgang, wat extra stimulerend werkt!

Let wel op: er zijn verschillen tussen een smartwatch, een stappenteller, een hardloophorloge een sporthorloge en een outdoor-horloge. Op vrijwel alle horloges zie je het aantal stappen en je hartslag, maar elk type heeft zijn eigen specialiteit.

Een smartwatch dient vooral als een kleine smartphone om berichten te ontvangen, apps te installeren, te bellen en muziek af te spelen.

Een stappenteller of een activity tracker meet vooral je dagelijkse activiteit, zoals het aantal stappen en je calorieverbranding. Meestal zijn stappentellers kleiner en hebben ze weinig andere functies.

Een hardloophorloge heeft meer functies, zoals het nauwkeurig bijhouden van je trainingen, je snelheid en je afgelegde route. Het geeft je inzicht in de voortgang van je trainingen. De meeste hardloophorloges verbind je ook eenvoudig met je telefoon om bepaalde standaard smartphone functies te gebruiken.

In tegenstelling tot goede sporthorloges, zijn hardloophorloges specifiek gericht op hardlopers. Doe je aan een andere sport? Dan is een goed sporthorloge voor dames of heren ook prima.

Ben je een echte hiker en ga je het liefste outdoor op pad? Schaf dan het beste outdoor-horloge aan. Outdoor-horloges hebben een aantal aanvullende functies die handig zijn tijdens je avonturen in de natuur.

Ben je eruit en is een hardloophorloge precies wat je zoekt? Hieronder staat de top drie om je alvast een beeld te geven.

Garmin Forerunner 45 Zwart

Garmin Forerunner 45 Zwart
Oplaadtijd: 120
Waterdichtheid: 5 ATM (Regen- & Spatwaterdicht)
GPS: Ja
Meetwaarden: Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | Stappenteller
Waterdicht tot (m): 50 meter
Type training: Virtual Partner | Rondetijden | Intervaltraining
Oplaadtijd: 120
Maximale batterijduur: 168 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Bekijk prijs op Bol.comPijltjeBekijk prijs op CoolbluePijltje

Sporthorloge Zwart S205L

Sporthorloge Zwart S205L
Oplaadtijd: 60
Waterdichtheid: 5 ATM (Regen- & Spatwaterdicht)
GPS: Ja
Meetwaarden: Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie
Waterdicht tot (m): 0 meter
Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner
Oplaadtijd: 60
Maximale batterijduur: 240 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Bekijk prijs op Bol.comPijltje

Garmin Forerunner 245 Grijs

Garmin Forerunner 245 Grijs
Oplaadtijd: 45
Waterdichtheid: 5 ATM (Regen- & Spatwaterdicht)
GPS: Ja
Meetwaarden: Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Snelheidsmeter | Temperatuurmeter | Caloriemeting | Hartslagfunctie
Waterdicht tot (m): 50 meter
Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner
Oplaadtijd: 45
Maximale batterijduur: 168 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Bekijk prijs op Bol.comPijltjeBekijk prijs op CoolbluePijltje

Hardloophorloge: Hoe maak ik de beste koop?

Er zijn een paar puntjes waar je op let om de juiste keuze te maken. Ik loop ze allemaal voor je langs.

Stappenteller

Bijna alle hardloophorloges tellen stappen, maar bij sommige stel je zelf stappendoelen in. Dit motiveert je wellicht om extra stappen te zetten.

Hartslagmeter

Een hartslagmeter geeft je inzicht in het verloop van je hartslag. Zo controleer je of je hartslag niet te hoog oploopt. Ook zie je naar verloop van tijd of je conditie verbetert, wanneer je hartslag minder snel omhoog gaat dan voorheen.

Let er wel op dat de hartslagmeting via de pols niet altijd nauwkeurig is. Dit type meting geeft je enkel een goede indicatie. Wil je nauwkeurig je hartslag in de gaten houden? Dan raad ik je aan om een hartslagband te kopen en deze te koppelen aan je horloge.

Sommige sporthorloges geven een seintje als je hartslag omhoog gaat en wanneer je stress ervaart. Op basis hiervan zie je of je een stresskip bent of niet. 🐔

VO2max-meting

Een VO2max-meter is een belangrijke maatstaf voor je conditie, je hart en je longen. Hij meet de maximale hoeveelheid zuurstof die je per minuut in je bloed opneemt. Een hogere VO2max-meting staat voor een betere conditie. Handig om te weten!

Calorieënmeter

Met een calorieënmeter zie je hoeveel calorieën je ongeveer verbrand hebt tijdens het sporten. Heb je bepaalde gewichtsdoelen? Vooral dan is deze informatie handig.

Staplengte, grondcontacttijd, cadans en verticale oscillatie

Een horloge die de staplengte, de grondcontacttijd en de verticale oscillatie meet, is vooral interessant voor de fanatieke hardlopers. Deze gegevens vertellen je hoe effectief je loopt. Gemiddeld hebben de beste hardlopers een grote staplengte, een korte grondcontacttijd, een hoge cadans en een kleine verticale oscillatie.

Afbeelding van een persoon met een hardloophorloge.

Gps

Met een gps zie je de afgelegde route en afstand en meet je de snelheid waarop je gelopen hebt. Daarnaast vind je makkelijk de weg weer als je verdwaald bent.

Er zijn hardloophorloges met een ingebouwde gps, maar er zijn ook horloges waarbij de gps functioneert via een verbinding met je smartphone. Het nadeel hieraan is dat je elke keer je smartphone mee moet nemen tijdens je rondje.

Slaapmonitor

Een slaapmonitor heeft niet veel te maken met het hardlopen, maar een goede nachtrust is zeer belangrijk voor de gezondheid. Deze functie trackt je slaapritme en -kwaliteit. Hierdoor krijg je interessante inzichten over je slaap.

Bedenk wel of je het horloge omhoudt tijdens het slapen, want met het horloge op je nachtkastje heb je weinig aan deze functie.

Type training

Sommige horloges hebben speciale trainingen of programma's. Denk aan intervaltraining, een virtual partner of het opmeten van rondetijden. Zulke functies zijn leuk om jezelf meer uit te dagen.

Muziekspeler

Muziek is voor de meeste hardlopers een must. Sommige mensen luisteren met oordopjes muziek via hun smartphone, maar tegenwoordig speel je ook eenvoudig muziek af via je hardloophorloge. Zo heb je geen smartphone meer nodig.

Afbeelding van een persoon met een hardloophorloge. om de arm.

Connectiviteit

Niet elke smartphone werkt even goed met elk hardloophorloge. Zo passen Apple horloges beter bij Apple telefoons en Android horloges beter bij Android telefoons. De meeste hardloophorloges gebruiken bluetooth om verbinding te maken met je smartphone.

Batterijduur

Niemand heeft zin om elke keer z'n horloge aan de oplader te leggen. Een lange batterijduur is daarom gewenst. De meeste hardloophorloges gaan ongeveer anderhalve week mee. Ook een snelle oplaadtijd is prettig.

IP-certificering

Waterbestendigheid is je redder in nood wanneer het opeens met bakken uit de lucht komt. In hoeverre je horloge water- en stofbestendig is lees je af aan de IP-certificering. Het eerste cijfer geeft aan hoe goed je horloge beschermt is tegen stof, het tweede cijfer hoe goed hij beschermt is tegen water. Hoe hoger het cijfer hoe beter.

Materiaal band

Horlogebanden zijn er in verschillende materialen: kunststof, rubber of siliconen. Welk materiaal het lekkerst zit is vrij persoonlijk. Het is maar net wat je prettig vindt!

De 5 beste hardloophorloges op een rij

1. Garmin Forerunner 45 Zwart

1. Garmin Forerunner 45 Zwart
IP-certificering: IP06 (Geen bescherming tegen aanraking en Waterbestendig)
Formaat horlogekast: 42
Oplaadtijd: 120
Meetwaarden: Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | Stappenteller
Waterdicht tot (m): 50 meter
Type training: Virtual Partner | Rondetijden | Intervaltraining
Touchscreen: Nee
Type GPS: Zelfstandige GPS
Oplaadtijd: 120
Maximale batterijduur: 168 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Hardloopspecificaties: Grondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten
Activiteiten: Yoga | Hardlopen | Fitness | Fietsen

2. Sporthorloge Zwart S205L

2. Sporthorloge Zwart S205L
IP-certificering: IP68 (volledig stofdicht en volledig waterdicht)
Formaat horlogekast: 41x37
Oplaadtijd: 60
Meetwaarden: Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie
Waterdicht tot (m): 0 meter
Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner
Touchscreen: Ja
Type GPS: GPS in combinatie met smartphone
Oplaadtijd: 60
Maximale batterijduur: 240 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Hardloopspecificaties: Rencadans meten
Activiteiten: Atletiek | Basketbal | Fietsen | Fitness | Hardlopen | Hiken

3. Garmin Forerunner 245 Grijs

3. Garmin Forerunner 245 Grijs
IP-certificering: IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht)
Formaat horlogekast: 42
Oplaadtijd: 45
Meetwaarden: Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Snelheidsmeter | Temperatuurmeter | Caloriemeting | Hartslagfunctie
Waterdicht tot (m): 50 meter
Draadloos opladen: Nee
Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner
Touchscreen: Nee
Type GPS: Zelfstandige GPS
Oplaadtijd: 45
Maximale batterijduur: 168 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Hardloopspecificaties: Grondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten | Verticale oscillatie meten
Activiteiten: Hardlopen

4. Garmin Forerunner 45S Zwart

4. Garmin Forerunner 45S Zwart
IP-certificering: IP00 (Geen bescherming)
Formaat horlogekast: 39
Oplaadtijd: 120
Meetwaarden: Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | Stappenteller
Waterdicht tot (m): 50 meter
Type training: Virtual Partner | Rondetijden | Intervaltraining
Touchscreen: Nee
Type GPS: Zelfstandige GPS
Oplaadtijd: 120
Maximale batterijduur: 168 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Hardloopspecificaties: Grondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten
Activiteiten: Yoga | Hardlopen | Fitness | Fietsen

5. Polar Ignite 2 Zwart

5. Polar Ignite 2 Zwart
Formaat horlogekast: 43
Oplaadtijd: 120
Meetwaarden: Bewegingssensor | Caloriemeting | ECG functie | Hartslagfunctie | Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Inzicht in verschillende slaapfasen | Stappenteller | Stressmonitor | Afstandmeting
Waterdicht tot (m): 30 meter
Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner
Touchscreen: Ja
Type GPS: Zelfstandige GPS
Oplaadtijd: 120
Maximale batterijduur: 100 dagen
App werkt op besturingssysteem: Android | iOS
Hardloopspecificaties: Rencadans meten
Activiteiten: Fietsen | Hardlopen | Slapen | Stappen | Wandelen | Zwemmen

Veelgestelde vragen over hardloophorloges

Wat kost een hardloophorloge?

De prijs van een hardloophorloge verschilt enorm per merk. Gemiddeld kost een hardloophorloge zo'n 50 tot 300 euro, afhankelijk van het aantal opties dat het horloge heeft.

Heb ik altijd mijn smartphone nodig voor een hardloophorloge?

Nee. Basisfuncties zoals het aantal stappen, hartslag en calorieverbruik kan je altijd zien. Verbinden met je smartphone dient meestal om bijvoorbeeld berichten te ontvangen of Google Maps te gebruiken. Sommige horloges hebben een simkaart of een ingebouwde gps waardoor je ook zonder je telefoon internetfuncties kan gebruiken.

Is een hardloophorloge nauwkeurig?

Geen enkel hardloophorloge is 100% nauwkeurig, maar ze geven allemaal een goed beeld van verschillende metingen. De nauwkeurigheid verschilt per model en per functie. Zo kan het zijn dat de hartslag meting betrouwbaarder is dan de stappenteller of dat merk x nauwkeuriger is dan merk y.

Welk hardloophorloge moet ik hebben?

Dat kan ik helaas niet voor jou bepalen. Wel kan ik de keuze makkelijker maken door hieronder voor de laatste keer de beste hardloophorloges op een rij te zetten. Ga nog eens alle puntjes uit deze koopgids langs en klik op onze favorieten om erachter te komen welke bij je past.

IP-certificeringMeetwaardenType trainingNotificaties van je smartphoneType GPSMaximale batterijduurMateriaal bandHardloopspecificaties
1Garmin Forerunner 45 ZwartIP06 (Geen bescherming tegen aanraking en Waterbestendig)Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | StappentellerVirtual Partner | Rondetijden | IntervaltrainingBerichten ontvangenZelfstandige GPS168 dagenSiliconenGrondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten
2Sporthorloge Zwart S205LIP68 (volledig stofdicht en volledig waterdicht)Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Caloriemeting | HartslagfunctieIntervaltraining | Rondetijden | Virtual PartnerMail lezen | Berichten ontvangen | Volledige belfunctie | Muziekbediening vanaf smartwatchGPS in combinatie met smartphone240 dagenRubberRencadans meten
3Garmin Forerunner 245 GrijsIPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht)Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Snelheidsmeter | Temperatuurmeter | Caloriemeting | HartslagfunctieIntervaltraining | Rondetijden | Virtual PartnerApps installeren op smartwatch | Berichten ontvangen | Muziekbediening vanaf smartwatchZelfstandige GPS168 dagenSiliconenGrondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten | Verticale oscillatie meten
4Garmin Forerunner 45S ZwartIP00 (Geen bescherming)Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | StappentellerVirtual Partner | Rondetijden | IntervaltrainingBerichten ontvangenZelfstandige GPS168 dagenSiliconenGrondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten
5Polar Ignite 2 ZwartIP00 (Geen bescherming)Bewegingssensor | Caloriemeting | ECG functie | Hartslagfunctie | Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Inzicht in verschillende slaapfasen | Stappenteller | Stressmonitor | AfstandmetingIntervaltraining | Rondetijden | Virtual PartnerMuziekbediening vanaf smartwatchZelfstandige GPS100 dagenSiliconenRencadans meten

Garmin Forerunner 45 Zwart

IP-certificering: IP06 (Geen bescherming tegen aanraking en Waterbestendig)

Meetwaarden: Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | Stappenteller

Type training: Virtual Partner | Rondetijden | Intervaltraining

Notificaties van je smartphone: Berichten ontvangen

Type GPS: Zelfstandige GPS

Maximale batterijduur: 168 dagen

Materiaal band: Siliconen

Hardloopspecificaties: Grondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten

Sporthorloge Zwart S205L

IP-certificering: IP68 (volledig stofdicht en volledig waterdicht)

Meetwaarden: Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie

Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner

Notificaties van je smartphone: Mail lezen | Berichten ontvangen | Volledige belfunctie | Muziekbediening vanaf smartwatch

Type GPS: GPS in combinatie met smartphone

Maximale batterijduur: 240 dagen

Materiaal band: Rubber

Hardloopspecificaties: Rencadans meten

Garmin Forerunner 245 Grijs

IP-certificering: IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht)

Meetwaarden: Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Afstandmeting | Stappenteller | Trappenteller | Bewegingssensor | Snelheidsmeter | Temperatuurmeter | Caloriemeting | Hartslagfunctie

Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner

Notificaties van je smartphone: Apps installeren op smartwatch | Berichten ontvangen | Muziekbediening vanaf smartwatch

Type GPS: Zelfstandige GPS

Maximale batterijduur: 168 dagen

Materiaal band: Siliconen

Hardloopspecificaties: Grondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten | Verticale oscillatie meten

Garmin Forerunner 45S Zwart

IP-certificering: IP00 (Geen bescherming)

Meetwaarden: Afstandmeting | Barometer | Bewegingssensor | Caloriemeting | Hartslagfunctie | Hoogtemeter | Snelheidsmeter | Stappenteller

Type training: Virtual Partner | Rondetijden | Intervaltraining

Notificaties van je smartphone: Berichten ontvangen

Type GPS: Zelfstandige GPS

Maximale batterijduur: 168 dagen

Materiaal band: Siliconen

Hardloopspecificaties: Grondcontacttijd meten | Rencadans meten | Staplengte meten

Polar Ignite 2 Zwart

IP-certificering: IP00 (Geen bescherming)

Meetwaarden: Bewegingssensor | Caloriemeting | ECG functie | Hartslagfunctie | Inzicht in hoeveelheid slaap (uren) | Inzicht in verschillende slaapfasen | Stappenteller | Stressmonitor | Afstandmeting

Type training: Intervaltraining | Rondetijden | Virtual Partner

Notificaties van je smartphone: Muziekbediening vanaf smartwatch

Type GPS: Zelfstandige GPS

Maximale batterijduur: 100 dagen

Materiaal band: Siliconen

Hardloopspecificaties: Rencadans meten

Conclusie

Als het goed is weet je nu welk horloge aan je wensen voldoet. Ik ben in ieder geval gemotiveerd om straks lekker buiten een rondje te rennen met mijn hardloophorloge. Heb je nog tips of opmerkingen? Laat het dan vooral weten. Bedankt voor het lezen!

Was dit artikel behulpzaam?

Deel dit artikel:
Kylie Goutziers
Kylie Goutziers is student gezondheid en maatschappij in Wageningen en een van haar passies is schrijven. Naast haar studie werkt ze als freelance content creator.

Meld je aan!

Ontvang onze leuke artikelen in je mailbox!







    Double-click to edit button text.
    Mercat is dé website voor inspiratie voor huis, tuin en verzorging. Hier beoordelen we producten, delen we tips en beantwoorden we alle belangrijkste vragen over deze onderwerpen.
    Contact
    Email
    [email protected]
    Adres
    Verlengde Duinvalleiweg 295
    1361BR, Almere
    Nederland
    © 2021 mercat.nl All rights reserved

    Bedankt voor het abonneren :)

    crossmenu