Soms heeft een mens wat ontspanning nodig, bijvoorbeeld na een lange dag werken of na een heftige work-out in de sportschool. In deze situaties komt de beste massage gun om de hoek kijken. De mogelijkheden zijn groot en je doet je spieren een plezier!
Nieuwsgierig? Kijk naar de top 5 hieronder en lees snel verder voor meer informatie!
Wil je weer een soepel en flexibel lichaam hebben? Dan is een massage gun iets voor jou. Met dit apparaat zit je heerlijk in je vel. Het fijne aan een massage gun is dat je niemand anders nodig hebt om heerlijk te ontspannen. Je gaat gewoon zitten en relaxt, net zoals bij een goed voetenbad.
Met een massage gun verricht je een minimale hoeveelheid werk voor een fijn resultaat. Het lijkt alsof je een professionele massage krijgt, maar zonder bijbehorende kosten. Ontspan met het apparaat, verzacht je spierpijn, haal knopen uit je spieren of warm je spieren juist op voordat je aan je work-out begint! Je bereikt bovendien gemakkelijk lastige plekken zoals je rug.
Lijkt dit je wel wat? Kijk dan naar de top 3 keuzes van het moment of scrol snel door naar de koopgids hieronder. Daarin beantwoord ik al je vragen en help ik je bij het maken bij de beste keuze voor jou.
Bekijk op CoolblueEr zijn een aantal zaken waar je op let bij de aanschaf van een massage gun. Bedenk waar je naar op zoek bent en kijk welke specificaties daar bij passen.
De meeste massage guns gebruik je op meerdere lichaamsdelen. Welke lichaamsdelen dat zijn, verschilt per apparaat. De meeste massage guns zijn geschikt voor benen, armen, schouders en rug.
Er zijn ook modellen die je gebruikt voor taille, heupen, knieën en billen. Een enkel exemplaar is ook geschikt voor je buik en nek, maar deze komen niet zo vaak voor.
Gelukkig ontdek je gemakkelijk voor welke lichaamsdelen een massage gun (met opzetstukken) geschikt is. Dit staat bij de producteigenschappen. Op sommige websites kun je zelfs filteren op lichaamsdelen. Zo krijg je alleen modellen te zien die aan jouw wensen voldoen!
Een massage gun heeft twee belangrijke onderdelen: het kopstuk en het handvat. In de meeste gevallen is het kopstuk verwisselbaar, waardoor je verschillende massagekoppen in combinatie met het handvat gebruikt.
De verschillende koppen hebben allemaal een eigen werking, voelen anders aan en bereiken de ene spiergroep beter dan de andere. Dit komt door verschillen in de vorm of het materiaal van de massagekop.
Het is persoonlijk welke kop het beste aan je wensen voldoet. Er is voor ieder wat wils op het gebied van massages! Kijk ook bijvoorbeeld eens naar een goed massage-apparaat of het beste massagekussen voor nog meer opties.
Bij de meeste massage guns worden een aantal opzetstukken geleverd. Hoeveel en welke dit zijn, verschilt per model. Kijk hier daarom goed naar bij de aanschaf. Hieronder zet ik de meestvoorkomende op een rijtje.
Een massage gun heeft meestal verschillende intensiteits-niveaus. Zo stel je af hoe hard of zacht het apparaat werkt. Zo maak je de massage zo comfortabel mogelijk voor jezelf en stel je het apparaat af op je wensen.
Bij de meeste modellen heb je 2 tot 5 verschillende niveaus, maar bij een enkele massage gun heb je tot wel 20 of zelfs 30 standen.
Sommige massage guns hebben een ingebouwde warmtefunctie. Zodra je deze functie aanzet, warmt de massage kop op tot een comfortabele temperatuur terwijl je ermee masseert.
De massagekop wordt precies warm genoeg om je spieren soepeler te maken. De warmte draagt bij aan een effectieve massage, maar biedt ook simpelweg extra comfort, zeker in koude wintermaanden.
Een apparaat met ingebouwde warmtefunctie heeft waarschijnlijk massagekoppen die tegen de warmte kunnen. Schaf je later aanvullende koppen aan? Let dan wel goed op dat deze ook tegen de warmte bestand zijn.
Met een timerfunctie stel je een tijd in waarna de massage gun zichzelf uitschakelt. Dit is bijvoorbeeld handig wanneer je een massage volgens bepaalde (tijdsgebonden) instructies uitvoert.
Duurt een specifiek onderdeel van de massage bijvoorbeeld 4 minuten met een speciale massagekop? Dan stel je de timer in en weet je precies wanneer je klaar bent!
Het opladen van een massage gun werkt hetzelfde als bijvoorbeeld het opladen van je telefoon. De oplaadkabel krijg je er meestal meteen bij. Bij de meeste modellen duurt volledig opladen ongeveer 1,5 tot 2 uur.
Met een volledig opgeladen accu gebruik je een massage gun ongeveer een uur. Meer dan genoeg om van een aantal heerlijke massagesessies te genieten! Het is wel belangrijk dat je het apparaat van tevoren oplaadt, want in de meeste gevallen werkt de massage gun niet wanneer hij aan de oplader ligt.
Er zijn overigens nog wel modellen met een snoer, waardoor opladen niet nodig is en het apparaat altijd klaar is voor gebruik. Handig als je je apparaten regelmatig vergeet op te laden! Het grootste nadeel hiervan is wel dat het snoer mogelijk in de weg zit tijdens je massage.
Tegenwoordig zijn veel apparaten 'slim' en gebruik je ze in combinatie met apps op je smartphone of tablet. Dit geldt ook voor de meeste massage guns.
Werkt je apparaat met een app? Dan vind je daar verschillende massageprogramma's die je stap voor stap kunt volgen. Dit is vooral voor beginners handig, of als je simpelweg graag een aantal programma's klaar hebt staan.
Voor iemand met een beperkt budget is er al een massage gun vanaf een paar tientjes. Voor deze prijs heb je alleen niet de beste modellen met allerlei functies. Gemiddeld kost een massage gun tussen de € 60 en € 150.
In de meeste gevallen geldt: hoe duurder het apparaat, hoe meer functies en accessoires je ontvangt. Denk hierbij aan meer intensiteits-niveaus, extra bijgeleverde massagekoppen en een warmtefunctie.
Is iets je nog niet helemaal duidelijk? Wellicht vind je het antwoord tussen deze veelgestelde vragen!
Laadt de massage gun volledig op met de bijgeleverde lader. Dit duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur. Vervolgens kies je eventueel een massageprogramma uit (via de bijbehorende app) en bevestig je de gewenste massagekop op het apparaat. Dan kan de massage beginnen!
Zodra je de massage gun aanzet, beweeg je de kop rustig over de huid op het lichaamsdeel dat je wil masseren. Het apparaat doet verder al het werk.
Je verlicht spierpijn op verscheidene manieren, waaronder met een massage gun. Door de trillingen ontspannen je spieren en verbetert de bloedtoevoer naar de gemasseerde plek. Net als bij een gewone massage leidt dit tot vermindering van spierpijn.
Een massage gun gebruik je in verschillende situaties. Denk aan een warming-up of cooling-down voor of na het sporten. Ook bij spierpijn en andere klachten komt een massage gun van pas. Daarnaast is het ook een geweldig apparaat om lekker mee te ontspannen.
Dat kan ik je niet vertellen, maar om jouw keuze gemakkelijker te maken staan hieronder de beste massage guns van het moment voor je klaar!
| Type massage | Geschikt voor lichaamsdeel | Snoerlengte | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Therabody Theragun Elite | Bekijk op Bol.com | |||
| 2 | Hyperice Hypervolt 2 Pro | Klopmassage | Armen, Benen, Bovenrug, Buik, Gezicht, Hoofd, Nek, Onderrug, Rug, Voeten, Schouders | Bekijk op Bol.com | Bekijk op Coolblue |
| 3 | Hyperice Hypervolt Go 2 | Klopmassage | Armen, Benen, Bovenrug, Buik, Gezicht, Hoofd, Nek, Onderrug, Rug, Voeten, Schouders | Bekijk op Bol.com | |
| 4 | Rockerz Massage Gun Sport en | Klopmassage, Vibratie massage, Compressie massage | Voeten, Armen, Benen, Hoofd, Nek, Rug | 1.4 m | Bekijk op Bol.com |
| 5 | Theragun Elite | Klopmassage | Armen, Benen, Rug, Schouders, Voeten | 0 m | Bekijk op Bol.com |
Type massage: Klopmassage
Geschikt voor lichaamsdeel: Armen, Benen, Bovenrug, Buik, Gezicht, Hoofd, Nek, Onderrug, Rug, Voeten, Schouders
Type massage: Klopmassage
Geschikt voor lichaamsdeel: Armen, Benen, Bovenrug, Buik, Gezicht, Hoofd, Nek, Onderrug, Rug, Voeten, Schouders
Type massage: Klopmassage, Vibratie massage, Compressie massage
Geschikt voor lichaamsdeel: Voeten, Armen, Benen, Hoofd, Nek, Rug
Snoerlengte: 1.4 m
Type massage: Klopmassage
Geschikt voor lichaamsdeel: Armen, Benen, Rug, Schouders, Voeten
Snoerlengte: 0 m
Kijk bij het kiezen van je nieuwe massage gun naar een aantal opties en toepassingen. Bedenk vooral voor welke lichaamsdelen je het apparaat wilt gebruiken en bekijk welke massagekoppen bij het apparaat geleverd worden. Zo kies jij het beste model uit!
Ik hoop in ieder geval dat je jouw favoriete massage gun gevonden hebt. Zo niet, check dan zeker de top vijf hierboven nog even. Misschien zit hij daar wel tussen. Bedankt voor het lezen!
